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Sauna finlandese in casa : tutti i vantaggi e benefici

Quando si parla di sauna finlandese ci si riferisce a un bagno di aria calda e secca che contribuisce al benessere quotidiano del corpo e della mente. Si tratta di un rito molto diffuso in tutto il mondo, e che oggi viene considerato uno dei migliori modi per scaricare la tensione e controllare l’ansia.

igienizzazione sauna

Igiene e cura della sauna : alcuni suggerimenti

L’igienizzazione e la pulizia della sauna finlandese è una pratica da effettuare periodicamente anche se le temperature durante le sedute, essendo elevate, fungono da naturale disinfettante contro germi e batteri che si possono diffondere all’interno della cabina.

La pulizia permette l’eliminazione di capelli e di residui organici che si possono depositare sulle panche e sul pavimento, oltre a mantenere curato l’ambiente interno per una migliore esperienza e sensazione di comfort.Si può procedere con un panno o una spugna imbevuta di una soluzione di acqua e sapone pulendo bene le superfici in legno ma soprattutto le panche. Per il risciacquo si può utilizzare un panno bagnato in acqua fredda avendo cura di ripassare bene tutto, in questo modo non verranno lasciati residui. E’ assolutamente sconsigliato l’utilizzo di prodotti chimici che in presenza di alte temperature di esercizio potrebbero sprigionare fumi nocivi alla salute.

E’ utile sapere che in commercio è possibile acquistare dei detergenti specifici o dei kit per una più completa igienizzazione e cura della sauna finlandese. Tra i detergenti possiamo trovare delle soluzioni in flacone da applicare con l’apposita spugna e in grado di rimuovere anche le macchie con l’utilizzo di una carta abrasiva. Altri, come l’olio di paraffina permettono di ottenere un effetto rigenerante del legno che può scurire con il passare del tempo per l’effetto delle muffe e dei liquidi corporei.

Anche se ci sono diverse alternative disponibili per la cura della sauna il suo corretto utilizzo rappresenta sempre una regola per mantenere intatta più a lungo nel tempo la bellezza del legno, disporre un telo tra il corpo e la seduta è già un sistema efficace per evitare macchie e aloni che possono essere difficili da togliere e creare quell’effetto estetico poco piacevole.

Consigliamo quindi di pensare sempre anche alla pulizia periodica, pochi minuti di impegno per il benessere tuo e della tua sauna.
 

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Sauna e virus : più difese per il nostro organismo

La pratica della sauna finlandese, se fatta secondo i criteri corretti, offre molti benefici per il nostro corpo. Ricordiamo gli effetti sul miglioramento del metabolismo grazie all’aumento della circolazione del sangue e quindi all’eliminazione di tossine e scorie, all’effetto analgesico sulle articolazioni mobili come ginocchia, gomiti o dita delle mani e sul dolore alla schiena grazie al rilassamento dei tessuti.

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La sauna durante i mesi caldi : perchè praticarla

La sauna finlandese viene spesso associata all’inverno ma può essere praticata anche in mesi più caldi. Non ci si deve infatti limitare all’idea di esporsi all’aria calda con l’effetto di riscaldarsi, questa pratica produce numerosi effetti benefici grazie alla sudorazione durante le varie sedute.

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Acquistare una sauna risparmiando : gli incentivi

Le agevolazioni per l’acquisto di una nuova sauna finlandese

Anche per il 2022 è possibile usufruire dei vantaggi per gli interventi di manutenzione, ordinaria e straordinaria, realizzati su immobili residenziali e sulle nuove costruzioni. Ecco i casi in cui è applicabile l‘aliquota Iva agevolata che permette l’acquisto della tua nuova sauna finlandese :

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